Форум KirovNet
17 Авг. 2018, 02:35:09 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
  На сайт  Начало   Правила Помощь Игры Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 9 10 [11]  Все   Вниз
  В закладки  |  Печать  
Тема: Мой путь к здоровой жизни.  (Прочитано 15438 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему
Bysinna
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 12 Июнь 2018, 08:13:35)

Пол: Женский
Сообщений: 6



Просмотр профиля
Ответ #150: 11 Июнь 2018, 21:22:26

Поверьте от того что вы бросите курить и (или) перестанете употреэто печально алкоголь даже по чуть-чуть на праздники вы ничего не потеряете, а приобретете хорошее настроение и здоровый организм.  
Записан
sergeypritula1
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 27 Июнь 2018, 19:56:13)

Сообщений: 22


Просмотр профиля Email
Ответ #151: 26 Июнь 2018, 14:31:53

Путь  к здоровой жизни-это не столько питание и диеты (хотя тоже важны) сколько занятия спортом. Выберите себе упражнения, какие вам нравятся. Лучше конечно с тренером, так как каждому человеку нужна своя индивидуальная программа...и занимайтесь стабильно, не перегружаясь. Так, чтобы было в кайф. Так вы и похудеете если нужно и просто будете себя хорошо чувствовать. Кому интересно, вот тут неплохие упражнения есть, занимаясь которыми можно похудеть и довольно быстро!
Не перетрудитесь с непривычки, а то у меня жена рьяно так взялась за дело, потом ковыляла, разогнуться не могла
Записан
Онжела
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 30 Июнь 2018, 07:33:56)

Сообщений: 7



Просмотр профиля Email
Ответ #152: 27 Июнь 2018, 10:45:28

Да, мышцы потянешь на тренировке - боль серьезная. А с другой стороны помажешь каким нибудь оезболивающим, их полно - красота требует жертв
Записан
sergeypritula1
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 27 Июнь 2018, 19:56:13)

Сообщений: 22


Просмотр профиля Email
Ответ #153: 27 Июнь 2018, 13:14:20

Да уж мазались. У меня Фастумгель был, намазали -жечь стало, смыли. В аптеке купили Быструмгель, он не такой зверский, а наоборот охлаждает - хоть нагибаться стала, а то ноги говорит вообще как коряги. А смеяться нельзя - пресс болит
Записан
Онжела
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 30 Июнь 2018, 07:33:56)

Сообщений: 7



Просмотр профиля Email
Ответ #154: 27 Июнь 2018, 20:58:59

Ну да, Быструмгель при физических нагрузках мне тоже тренер советовала, даже на первой тренировке предупредила, что понадобится обезболивающее, сказала - Вольтарен или Быструмгель, смотрите типа сами по деньгам
Записан
Piterkai
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 12 Июль 2018, 23:58:18)

Пол: Женский
Сообщений: 12



Просмотр профиля
Ответ #155: 28 Июнь 2018, 23:09:48

Мне вот всегда говорили, что курить это плохо, и хоть мне уже далеко не 16, но всё равно вообще не тянет начать, и как-то боязно мне
Записан
Ulia1993
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 15:19:04)

Пол: Женский
Сообщений: 276



Просмотр профиля Email
Ответ #156: 09 Июль 2018, 20:41:51

У меня крёстная так стала на правильный путь и спортом занялась. Закончилось всё переломом( а потом реабилитация после перелома шейки бедра https://nettravm.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-shejki-bedra/ . Вот и занялась спортом. Какое потом может быть желание после таких случаев...
Записан
Shanta
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 15 Авг. 2018, 21:29:32)

Сообщений: 38


Просмотр профиля
Ответ #157: 10 Июль 2018, 11:54:47

Конечно, у каждого свой путь к здоровой жизни. Моей сестре поставили диагноз атеросклероз сонных артерий https://cardio-life.ru/ateroskleroz/sonnyx-arterij.html  А все потому, что 2 пачки сигарет в день выкуривала+неправильное питание и лишний вес. Болезнь-то серьезная - быстро курить бросила и за ум взялась.
Записан
Emanuil
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 13 Авг. 2018, 18:14:56)

Сообщений: 161



Просмотр профиля
Ответ #158: 13 Июль 2018, 07:50:24

То что по состоянию языка определяют многие заболевания, я знала давно, а вот какие именно, и по каким признакам прочла только недавно на сайте https://lisa.ru/chto-cvet-i-forma-yazika-govoryat-o-zdorovie/  там всё подробро рассказано, я сразу же начала разглядывать свой, и оказалось, что моя болезнь желудка, зеркально отпечаталась на языке. С такими познаниями, можно смело судить о здоровье человека.
Записан
Devlin
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 14 Авг. 2018, 22:44:15)

Пол: Мужской
Сообщений: 180



Просмотр профиля
Ответ #159: 18 Июль 2018, 16:10:28

Здравствуйте. Не секрет что на сегодняшний день все больше и больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни. Вот я и решила поделиться своим личным опытом как я встала на этот путь. В юношестве я, как и многие девочки любила тусовать. В 18 попробовала первую сигарету. Еще через год попробовала алкоголь. Клубы, дискотеки, тусовки.  И все это как-то так незаметно вошло в мою жизнь что, сейчас оглядываясь на себя в прошлом, я удивляюсь, как же я могла, так легкомысленно относится к своему здоровью? Но в какой-то момент я как будто взглянула на свою жизнь со стороны и поняла, что если я так буду продолжать, то итог будет печальным. Да и как раз в тот момент я познакомилась с хорошим парнем, а на данный момент моим мужем. Я была в тупике как мне правильно начать избавляться от этого всего. В первую очередь я порвала все свои знакомства со старыми “друзьями”. Но потом я начала осознавать что мало того что я избавилась от “друзей” и со временем от вредных привычек. Я поняла, что надо очищать организм от всех токсинов и вообще всего, что я употребила за свою бурную юность. Ведь рано или поздно я забеременею, и неизвестно как ребенок будет чувствовать себя внутри, и неизвестно каким он родится. Я составила пошаговый план мероприятий. И не только. Первым делом я кардинально поменяла свой рацион питания. Перестала, есть много жаренного, например. Стала, есть больше овощей и фруктов. А также полностью исключила из еды фастфуд! Выбрала себе диету. А так же стала, есть пророщенную пшеницу. Я, конечно, не навязываю никому такой рацион, но скажу, что это очень благоприятно влияет на организм. Следующим шагом стали тренировки. Я начала бегать по утрам и занялась гимнастикой. Купила несколько тренажеров. Стала регулировать часы сна. Старалась спать не больше, но и не меньше 8 часов в сутки. И поверьте, уже через 2 месяца я почувствовала себя, как будто я скинула лет эдак 5-6! И чем дальше, тем лучше! Сейчас у нас растет прекрасная здоровая дочка, и я ее воспитываю так, чтобы она никогда не захотела пройти по тому пути, по которому я прошла в своей юности. Поверьте от того что вы бросите курить и (или) перестанете употреэто печально алкоголь даже по чуть-чуть на праздники вы НИЧЕГО не потеряете, а приобретете хорошее настроение и здоровый организм. Согласны?
Ну, я полностью не отказался от алкоголя, были одно время проблемы, но я правился с ними сам. Никто ведь не запрещает мне выпивать бокал вина за ужином, кроме этого алкогольного напитка я ничего и не пью. Советую почитать статью на эту тему https://mckorsakov.ru/intervyu/821-nikto-ne-zapreshchaet-vypivat-bokal-vina-za-uzhinom И как всегда решающую роль в борьбе с зависимостями решает именно воля человека и его желание что-то поменять. На счет здорового питания я с вами согласен, а то что вы поменяли свой круг общения тогда - это было очень верным решением.
Записан

Ace_Rose
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 08 Авг. 2018, 15:36:03)

Пол: Женский
Сообщений: 241



Просмотр профиля Email
Ответ #160: 19 Июль 2018, 15:52:54

Самое главное правило здоровья - верный выбор семейного врача http://semeyniye-vrachi.ru/. Он должен быть опытным, внимательным. Своему доктору нужно доверять. А у вас есть постоянный доктор или ходите к разным?
Записан
Oggy_
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 19 Июль 2018, 16:09:47)

Сообщений: 44



Просмотр профиля
Ответ #161: 19 Июль 2018, 16:03:20

Я стараюсь правильно питаться, в моем ежедневном рационе присутствуют белки и клетчатка, стараюсь есть больше свежих овощей и фруктов, зелень, отварную рыбу. По совету врача периодически пью поливитамины и фиточай. Все это помогает предотвратить заболевания щитовидки https://tireotoksikoz.ru/, проблемы с желудочно-кишечным трактом .
Записан
alina_10
Неразговорчивый
*
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 20:23:23)

Сообщений: 55


Просмотр профиля
Ответ #162: 29 Июль 2018, 01:04:10

Согласна
Записан
nastyap0p
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 30 Июль 2018, 02:41:43)

Сообщений: 16


Просмотр профиля Email
Ответ #163: 30 Июль 2018, 02:41:46



Зара6отoк от 20000 ру6лей в дeнь!!

Вaм нyжен готoвый, уже настрoенный метoд 3ара6oтка?
- Бeз слoжных кyрсов, в кoторых вы не мoжете разо6раться.
- Бeз рyтиннoй рaботы.
- Бeз oбмaна и чтобы дeньги были дoстойные.
Именнo готoвый зара6оток, а не 6еспoлезный курс!
Пoдро6ности на http://q-money.pw/ (q-money.pw)

Записан
Ola-hola-la
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 30 Июль 2018, 08:51:04)

Пол: Женский
Сообщений: 6


=)


Просмотр профиля Email
Ответ #164: 30 Июль 2018, 08:47:59

Поздравляю с початком!))
Записан
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему
Страниц: 1 ... 9 10 [11]  Все   Вверх
  В закладки  |  Печать  
 
Перейти в: