Форум KirovNet
21 Нов. 2019, 12:45:37 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
  На сайт  Начало   Правила Помощь Игры Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  В закладки  |  Печать  
Тема: Усталость в спине  (Прочитано 294 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему
Krakovchanka
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 26 Июль 2019, 14:19:30)

Сообщений: 19



Просмотр профиля
03 Июнь 2019, 10:23:28

Всем привет, посоветуйте реальные способы как избавиться от усталости и ноющей боли в спине и шее. На работе завал конкретный, сижу за компьютером с утра до вечера и даже после отдыха боль и усталость не проходит, даже осанку держать не получается.
Записан
Ирроссик
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 03 Июнь 2019, 10:27:41)

Сообщений: 31



Просмотр профиля Email
Ответ #1: 03 Июнь 2019, 10:27:41

Старайтесь делать себе отдых на работе, возможно раз в пару часов делайте разминку и помассируйте шею, что бы не затекала сильно. А для спины можно попробовать купить массажер, в зависимости от бюджета подберите модель, либо ручную либо даже подойдет массажная накидка на кресло.
Записан
Elaria
Неразговорчивый
*
Offline Offline
(был на форуме 09 Июль 2019, 09:14:13)

Сообщений: 63



Просмотр профиля
Ответ #2: 03 Июнь 2019, 10:35:01

Такая проблема у многих, у кого сидячая работа, так что если боли в спине уже не проходят после отдыха, нужно что-то предпринимать. Однозначно не помешает профессиональный массаж, главное только найти хорошего мастера, или как вариант запишитесь в СПА салон на процедуры, здесь к примеру уточните https://spa-veronika.ru/ Все таки важно отдыхать не только телом, но и головой, а именно нужно отвлекаться от разных навязчивых мыслей.
« Последнее редактирование: 03 Июнь 2019, 10:43:55 от Elaria » Записан
MaDama
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 07 Июль 2019, 07:44:22)

Сообщений: 32



Просмотр профиля
Ответ #3: 03 Июнь 2019, 10:40:59

А мне муж массаж делает, у него очень хорошо получается, так что можете просить вторую половинку помассировать шею буквально 10 минут после работы, что бы расслабиться. Но вообще заметила, что после того как начала заниматься спортом, то о таких проблемах я почти забыла.
Записан
Nezabydka
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 12 Нов. 2019, 19:41:04)

Сообщений: 216


Улыбайтесь, пусть все поломают голову над тем, что


Просмотр профиля
Ответ #4: 05 Июнь 2019, 01:13:07

Боль в спине может быть началом серьезных заболеваний и не стоит ее просто снимать массажами и спа салонами. Лучше всего показаться хирургу или неврологу, посмотрите варианты клиник на сайте http://kliniki.ru много вариантов, потому что я думала ,что у меня боль пройдет, а оказалось, что там намного все серьезней и спорт мне противопоказан ,как и сауна. Луче всего не болеть кончено.
« Последнее редактирование: 05 Июнь 2019, 09:49:16 от Nezabydka » Записан
Lana4512
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 16 Нов. 2019, 17:43:40)

Сообщений: 236


Просмотр профиля
Ответ #5: 24 Авг. 2019, 11:47:14

Мне при болях хорошо помогает глюкозамин хондроитин http://now-foods.ru/now-glucosamin-amp-chondroitin-glyukozamin-s-hondroitinom.html Его назначают при суставных болях, для уменьшения болей при травмах. Попробуйте, может и вам подойдет.
Записан
Ulia1993
Общительный
**
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 14:48:45)

Пол: Женский
Сообщений: 417



Просмотр профиля Email
Ответ #6: 03 Сен. 2019, 10:30:16

А в больницу обращались? Со спиной лучше не шутить, это может быть грыжа или остеохондроз, на сколько я знаю тут важно характер болей понять и тогда можно хоть какие то выводы делать, но лучше обследование пройти!
« Последнее редактирование: 03 Сен. 2019, 13:27:08 от Ulia1993 » Записан
Val Med
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 03 Сен. 2019, 11:58:24)

Пол: Мужской
Сообщений: 3


342534534534534534
Просмотр профиля WWW Email
Ответ #7: 03 Сен. 2019, 11:59:18

Есть специальные упражнения, которые помогают, но подбирать их лучше с врачом при тщательном осмотре
Записан

Жизнь человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее. Жизнь священна. Это наивысшая ценность, которой подчинены все прочие ценности.
loli4e4ka
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 11:04:49)

Пол: Женский
Сообщений: 22



Просмотр профиля Email
Ответ #8: 03 Сен. 2019, 14:35:09

Всем привет, посоветуйте реальные способы как избавиться от усталости и ноющей боли в спине и шее. На работе завал конкретный, сижу за компьютером с утра до вечера и даже после отдыха боль и усталость не проходит, даже осанку держать не получается.
Добрый день, соглашусь с советами выше, обследование стоит пройти, у мамы так грыжа позвоночника выявилась, причем если бы вовремя обратилась то могло обойтись массажами и прочим, а сейчас только операция, она ее боится делать и сказала пока не будет. Вам стоит сделать УЗИ позвоночника, на https://uziman.ru/oporno-dvigatelnaya/uzi-pozvonochnika посмотрите при каких обстоятельствах стоит его делать. Выявить проблему поможет, а стоит узи дешевле чем мрт.
Записан

Shishkina)
Vitaliy78
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 21:58:46)

Сообщений: 237



Просмотр профиля Email
Ответ #9: 04 Сен. 2019, 21:16:25

Любое нарушение кровоснабжения может повредить спинной мозг и помешать ему связаться с остальными тела. Советую глянуть статью https://medicalnews.ru/spinalnyj-insult-prichiny-lechenie-i-ishod/ которая вам будет интересна.
Записан
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему
Страниц: [1]   Вверх
  В закладки  |  Печать  
 
Перейти в: