Форум KirovNet
27 Май 2019, 13:21:31 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости:
 
  На сайт  Начало   Правила Помощь Игры Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 [2]  Все   Вниз
  В закладки  |  Печать  
Тема: качалка+фитнес  (Прочитано 1588 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему
BorisB
Неразговорчивый
*
Offline Offline
(был на форуме 03 Апр. 2019, 20:27:35)

Пол: Мужской
Сообщений: 54



Просмотр профиля Email
Ответ #15: 16 Нов. 2017, 19:13:14

сейчас все современные залы оборудованы всем необходимым для занятий как мужчин так и женщин
Записан
Lemsen
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 14 Янв. 2019, 11:44:43)

Сообщений: 9



Просмотр профиля Email
Ответ #16: 21 Нов. 2017, 00:06:01

Занимайтесь бегом! И на турниках. Денгь целей будут, а результата больше
Записан
Vitek78
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 31 Май 2018, 16:42:20)

Сообщений: 28



Просмотр профиля Email
Ответ #17: 27 Нов. 2017, 02:48:09

можно записаться на бокс или борьбу, заменяет качалку
Записан

миру мир
sergey123
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 17 Дек. 2018, 00:00:05)

Сообщений: 125


Просмотр профиля Email
Ответ #18: 09 Дек. 2017, 22:35:44

Решили мы с женой заняться фитнесом, мы из Рузы, долго не могли найти хороший фитнес клуб, нашли тут , теперь держим себя в хорошей физической форме, приходите к нами будем вместе заниматься
Записан
Artyrlorin
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 11 Дек. 2017, 20:58:49)

Пол: Мужской
Сообщений: 5



Просмотр профиля Email
Ответ #19: 10 Дек. 2017, 13:40:48

та помойму в нормальных клубах всегда есть залы для девушек и парней
Записан
sergey123
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 17 Дек. 2018, 00:00:05)

Сообщений: 125


Просмотр профиля Email
Ответ #20: 09 Фев. 2018, 10:29:57

дак спартак наверно
Записан
Loreleya777
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 04 Март 2018, 15:43:33)

Пол: Женский
Сообщений: 3


Готова к общению!


Просмотр профиля WWW Email
Ответ #21: 21 Фев. 2018, 16:05:53

подскажите пожалуйста.ищу зал где присутствуют различные фитнес тренажеры(для девушки) и обычная качалка(для меня)
Брала абонемент вот тут с 60% скидкой https://www.frendi.ru/ Я пошла в фитнес клуб и мне там составили программу питания, которой я придерживаюсь. Мне разработали все с учётом моих персональных данных. Сперва конечно сложно привыкнуть было, потому что увлекалась вредностями раньше, но сейчас такая легкость внутри! И со спортом я не дружила, а теперь бегу на каждую тренировку с радостью)
Записан

Интересная и жизнерадостная девушка!
Sasha85
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 20 Май 2019, 22:15:31)

Сообщений: 131


Просмотр профиля Email
Ответ #22: 15 Апр. 2018, 18:24:05

Есть много таких мест
Записан
Ulia1993
Общительный
**
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 15:48:16)

Пол: Женский
Сообщений: 367



Просмотр профиля Email
Ответ #23: 30 Апр. 2018, 09:53:50

А не проще начать заниматься КроссФитом, как по мне объединяет все это) Но как и при любом спорте главное не перенапрягаться, тут http://wodloft.ru/text/10-priznakov-peretrenirovannosti.html посмотрите признаки перетренированности.  Не нужно доводить себя до такого, все в меру должно быть.
Записан
violeta
Неразговорчивый
*
Offline Offline
(был на форуме 22 Май 2019, 14:13:15)

Пол: Женский
Сообщений: 86



Просмотр профиля
Ответ #24: 24 Янв. 2019, 09:52:37

Я для себя открыла тренировки по сайклу в фитнес-клубе Фитнес Фан http://fanfit.ru/. Оказалось, что для моего типа фигуры – это лучшие кардио-нагрузки. Похудела пока на 3 кг, но в объемах уменьшилась очень заметно. Мышцы подтянулись, особенно на бедрах и попе. Советую попробовать, если у вас в городе есть такой вид занятий.

« Последнее редактирование: 24 Янв. 2019, 12:56:49 от violeta » Записан
Ninel86
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 16 Апр. 2019, 15:14:30)

Пол: Женский
Сообщений: 110



Просмотр профиля Email
Ответ #25: 14 Фев. 2019, 18:58:44

Фитнес- это хорошо всегда
Записан
Geogio
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 23 Май 2019, 21:39:01)

Сообщений: 6



Просмотр профиля
Ответ #26: 17 Март 2019, 19:14:43

Так а че не пойти в самый обычный зал? комплектация везде одна и та же
Записан
Beaginn
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме 06 Апр. 2019, 19:41:00)

Пол: Мужской
Сообщений: 6



Просмотр профиля
Ответ #27: 06 Апр. 2019, 19:38:17

Конечно есть, обычно это целые комплексы спортивные.
Записан
sara1999
Начинающий
**
Offline Offline
(был на форуме 11 Май 2019, 03:39:14)

Пол: Женский
Сообщений: 110



Просмотр профиля Email
Ответ #28: 18 Апр. 2019, 11:26:38

Стоит над этим задуматься все же.
Записан
Gordd
Наблюдатель
*
Offline Offline
(был на форуме Вчера в 02:07:30)

Пол: Мужской
Сообщений: 9



Просмотр профиля Email
Ответ #29: 03 Май 2019, 15:37:01

Сейчас почти все тренажеры оборудованы абсолютно всеми необходимыми тренажерами, как для девушек, так и для мужчин, если вы не собираетесь заниматься где-то в самодельном зале в подвале. Так что нужно ориентироваться не на наличие инвентаря, а на наличие тренера, потому что даже в хороших залах не всегда есть квалифицированный тренер. Но если уже занимаетесь без тренера, могу посоветовать почитать статью про тренировки в зале http://bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/programma-trenirovok-v-trenazhernom-zale-dlya-novichka.html, в ней подробно описаны какие лучше упражнения будут походить новичку.
Записан
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему
Страниц: 1 [2]  Все   Вверх
  В закладки  |  Печать  
 
Перейти в: